منتدى حاسي بحبح
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتدى حاسي بحبح
شاركوا معنا في متندى احباب حاسي بحبح
منتدى حاسي بحبح
::
المندى العلمي والتعليمي
::
منتدى الطب
█◄لمعرفة هل ينقصك احد الفيتامينــات►█
كاتب الموضوع
رسالة
issam
مشرف
عدد الرسائل
:
94
العمر
:
32
تاريخ التسجيل :
18/04/2008
موضوع: █◄لمعرفة هل ينقصك احد الفيتامينــات►█
السبت أبريل 26, 2008 6:32 am
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هذه الرساله وردتنى على الاميل واحببت ان اعرضها لكم كى تستفيدوا منها
إذا كنت تعاني من:
* الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
* ظهور تقرحات في الفم .
* العشى الليلي.
* جفاف وتقشر الجلد
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو
1/زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس
3/الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال.
""""""""""
أذا كنت تعاني من :
* الاجهاد المتواصل.
* عدم القدره على التركيز.
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر.
* الارق
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))
وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض
الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .
""""""""""
أذا كنت تعاني من :
* الاصابه المتكرره بالبرد .
* نزيف اللثه.
* عدم التئام الجروح بسهوله .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c ))
وهو/الكبد - والطحال والموالح بكثرة
و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي)
و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.
""""""""""
أذا كنت تعاني من :
* آلام المفاصل آلام الظهر.
* تساقط الشعر.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D ))
وهو/زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس .
""""""""""
أذا كنت تعاني من :
* الشعور بالتعب عند اقل جهد .
* بطء التئام الجروح.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))
وهو/الخضار الورقية كالخس
والجرجير والبقدونس والسبانخ
وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح
لا تنسونا من صالح دعائكم
دمتم فى حفظ الله ورعايته،،
معلومات قيمة و مفيدة
تشكرين
أعجبني
لم يعجبني
█◄لمعرفة هل ينقصك احد الفيتامينــات►█
صفحة
1
من اصل
1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى حاسي بحبح
::
المندى العلمي والتعليمي
::
منتدى الطب
منتدى حاسي بحبح
::
المندى العلمي والتعليمي
::
منتدى الطب
انتقل الى:
اختر منتدى
|
|--منتدى البرامج والاتصالات
| |--منتدى القنوات الفضائية
| |--برامج الكمبيوتر
|
|--قسم الترددات لجميع الاقمار
|--برامج الجوال
|--منتدى الشريعة الاسلامية
| |--الاناشيد-قران-صوتبات
| |--قسم القصص والمواعض الدينية
| |--الدين والحياة
| |--الكتاب والسنه
|
|--المنتدى الترفيهي
| |--قسم النكت
| |--مقاطع فيديو مضحكة
|
|--صور مضحكة
|--قسم العجائب والغرائب
|--منتدى الاسرة الجزائرية
| |--الاسرة والطفل
|
|--المشاكل العائلية
|--العلاقة الزوجية
|--حل للمشاكل الزوجية
|--منتدى التربية والتعليم
| |--العلوم الشرعية
|
|--اللغة العربية وفروعها
|--العلوم الطبيعية وفروعها
|--التربية البدنية والفنية
|--المندى العلمي والتعليمي
| |--منتدى الطب
| |--قصص والشعر والخواطر
| |--المكتبة الجزائرية
|
|--منتدى الرياضة
| |--ابطال العالم
| |--اخبار السيارات
|
|--منتدى السينما والافلام
| |--الافلام والمسلسلات الاجنبية
| |--الافلام الهندية
| |--الافلام العربية
|
|--الادارة
| |--قوانين المنتدى
|
|--منتدى الحوار الساخن
| |--نقاشات حرو وهادفة تخدم الفكر وتبني المعلومة
|
|--منتدى الترحيب والتهاني
السبت أبريل 26, 2008 6:32 am
